Habe ich den Herd ausgeschaltet? Gedankenstütze

Den Tipp werde ich auf jeden Fall testen! Geht mir immer beim Bügeleisen so!

Probiere ich aus - ich muss ganz oft in mein Büro zurück, weil ich mir nicht sicher bin, ob ich die Kaffeemaschine ausgeschaltet habe.
Sich eine Situation so bewusst zu machen, ist eine gute Idee.

Der Tipp ist toll, danke :-)
Ich habe das Maleur bisher anders gelöst. Beim Verlassen der Wohnung gehe ich von Zimmer zu Zimmer und spreche alles laut vor mich her, z.B. " Das Bügeleisen ist aus, der Herd ist aus......
Klingt wahrscheinlich blöd, aber so mache ich mir selbst deutlich, dass das wirklich alles aus ist. Meist macht man solche Sachen ja automatisch aus. Aber oft unbewußt. Und später geht die Grübelei los.

Bei Kleingeräten sollte man schlicht den Netzstecker ziehen. Das Bügeleisen sollte man nach dem Bügeln nicht nur vom Netz nehmen, sondern auch gleich wegstellen. Dann kann man das Ausstellen nicht vergessen.

@Teddy:

"...Bei Kleingeräten sollte man schlicht den Netzstecker ziehen..."

Und auch dazu muss man daran denken... *lach*. Also gedanklich einen roten Kreis um die Steckdose ziehen... ;o)

@Teddy: Ich ziehe zwar den Stecker, stelle aber das Bügeleisen nie weg!
Bügelbrett und Eisen stehen immer einsatzbereit im Hauswirtschaftsraum.
Kommt auch drauf an, was du unter wegstellen verstehst. Ich würde niemals ein noch heißes Bügeleisen z.B. in den Schrank stellen!

@Mudder: das mache ich auch so, meine Mutter ging immer durch die Wohnung und sagte zu sich:" alles null, null da kann ich gehen, ohne nochmal nachzusehen.Manche Dinge übernimmt man einfach.

Ja, sprechen hilft - auch zu sich selber. Macht die Crew im Cockpit auch so beim Check vor dem Abflug und nach der Landung. Wenn man trotzdem noch mehrmals zurückgeht liegt Behandlungsbedürftigkeit vor. Diese Zwangsstörung ist gar nicht so selten wie man meint.

Meine Oma hatte auch so einen Trick.Immer wenn sie irgendwo gesessen hat,zB. Im Cafe oder auf der Parkbank ect.,hat sie sich nochmal umgedreht und gesagt:Danke lieber Platz das ich rasten durfte.Dadurch hat sie nie ihren Schirm oder sonst etwas irgendwo liegen lassen....

@kitekat7

Nee, heiße Dinge würde ich auch nicht in einen Schrank stellen ...

Leiser Neid, nee, wehmut:
"Bügelbrett und Eisen stehen immer einsatzbereit im Hauswirtschaftsraum."
So'n Raum ist 'ne feine Sache. Man kann vieles einsatzbereit stehen lassen. Da kann man das "ich bügel mal eben" wörtlich nehmen, anstatt alles erst mal hervor räumen zu müssen.

siehe tipp von mir: -->Wichtige Dinge nicht vergessen: Handlung ins Bewusstsein holen

*schmunzel* Anscheinend kennen viele das Problem :) Beim Bügeleisen hab ich das Problem gelöst, indem ich es nach Gebrauch wegräume - dazu muss ich den Stecker ziehen. Und dass ich es aufgeräut habe - daran erinnere ich mich dann.

Dass ich Türen abgeschlossen habe, "verankere" ich mir damit, dass ich nach dem Abschließen nochmals dran rüttle - auch das bleibt hängen!

@Teddy: Ja, diese Wehmut kenne ich gut!:-) Bin jetzt fast 57 und habe den Raum auch erst seit unserem Umzug vor 2 1/2 Jahren. Herrlich!!!
Aber ich muss eben auch sehr aufpassen, dass ich alles ausschalte, bzw. den Stecker ziehe, weil ich nix mehr wegräumen muss! ;-)

@zauberweib: Das geht mir genauso! Und beim Herd berühre ich kurz die Platten, wenn sie kalt sind ist alles ok. :-)

Wenn man sich nicht sicher ist, ob man den Backofen, das Bügeleisen ausgeschaltet oder die Fenster geschlossen hat, hilft manchmal ein Handyfoto. Einfach vor dem Gehen ein Foto, fertig. Ist man sich unsicher, einfach im Handy nachschauen und man kann ganz in Ruhe seiner Arbeit nachgehen.

Wollte auch grad auf Jojoxys Tipp verweisen, der hier ist allerdings eine gute Ergänzung, denn bei mir geht es jetzt langsam schon los, dass ich unterwegs denke: Ja, du hast gesagt "Kaffeemaschine ist aus", aber war das gestern oder heute? Bei dieser Methode hier könnte ich mir ja für jeden Tag eine andere gedankliche Farbe zulegen, vielleicht hilft das... wobei ich eigentlich nicht so der visuelle Typ bin... vielleicht brauch ich sieben verschiedene Fanfaren, die ich je nach Wochentag schmettere... erfreut sicher auch die Nachbarn, wenn im Treppenhaus beherzt "Die Haustür ist ZUUUUUU" geschmettert wird...

Pummelfee hat m.E. den besten Beitrag schon gebracht.
Wer wirklich eine "zwanghaft akzentuierte" Persönlichkeit hat, dem ist damit am besten geholfen. Zudem sollte man natürlich beim Kauf von Geräten solche wählen, die nach einer Stunde von alleine ausgehen. Bei kritischen Geräten oder Gegenständen (man kennt sich ja), Foto machen, fertig.

Das ist aber keine Therapie der Störung, sondern nur ein Lebenshinweis. Denn die Zwanghaftigkeit wird nur örtlich verlagert. Z.B. könnte jemand auf die Idee kommen, alle drei Minuten seine Handyfotos kontrollieren zu müssen.

Also für die "normal bekloppten" unter uns ist es ein ganz guter Rat, den abgeschalteten Herd, die offene Waschmaschine, etc. zu fotografieren. Aber echten "Monks" bringt es vielleicht nicht viel.

also ich hab mal gelesen oder gehört,das man ein handybild machen soll/kann!!!

zum beispiel von den knöpfen vom herd.. und wenn man nicht mehr sicher ist,schaut man auf das bild!! datum und uhrzeit sollte man auch einstellen!!!

:-) vllt klappts ja bei manchen