JHP bei Muskelkater

"Muskelkater" kommt duch den Riss feinster Muskelfasern zustande. Die Heilung braucht ihre Zeit, und wenn diese abgelaufen ist, wird immer eine Besserung zu verzeichnen sein. Allem, was man in dieser Zeit draufgeschmiert hat, kann man diesen "Heilerfolg" zuschreiben, ob japanisches Heilpflanzenöl, nepalesisches Tempelfett oder Hühnerkacke.

Pferdesalbe aus den Billigläden könnt ihr sofort vergessen....alles schon ausprobiert.

Ich besorge mir nun immer die echte Pferdesalbe bei einem Vetärinär(Tierarzt). Das ist eine weiße Emulsion.,und hilft besser als jedes Mittel vom Hausarzt!

Mein alter Sportlehrer hat immer gesagt: 1 Tag Pause und dann weiter trainieren. - Durch die fortdauernde Belastung verschwindet der Muskelkater dann innerhalb kürzester Zeit. - Läßt man den Muskel dagegen mehrere Tage ruhen, wird der Muskelkater schlimmer und man bekommt einen Versteifungs-Effekt, der dann solange andauert, bis alle Schmerzen verschwunden sind (oftmals erst nach ca. 7-8 Tagen). - Trainiert man hingegen nach kurzer, max. 24 stündiger Pause weiter, über diese 7-8 Tage hinweg, kommt es garnicht erst zur Versteifung.