- 200ml Saft nach geschmack 100 % Fruchtgehalt
(am leckersten Multisaft)
- 100ml Milch
- 2 EL Joghurt
- 1 EL Milchzucker
- 1 EL Leinsamen
alle Zutaten in einem Mixer oder Zauberstab kurz mischen... wer Leinsamen nicht mag, kann ihn weg lassen.
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