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Für die Anhänger der Low-Carb Methode:
250 ml Patisserie Creme - wahlweise auch Sahne
ca. 150 g TK-Beeren (Erdbeeren, Himbeeren... ungesüßt)
50 ml Wasser
6-7 Spritzer flüssigen Süssstoff (Spritzer nicht Tropfen ;)
(Optional ein Esslöffel Vanille-Proteinpulver... noch besserer Geschmack)
Zuerst die Patisserie-Creme bzw. die Sahne in den Mixer geben, dann die 50 ml kaltes Wasser dazu, dann die TK-Früchte beimengen, Süßstoff und Proteinpulver (optional).
Alles ca. 1 min. durchmixen, evtl. etwas umrühren, damit der Mixer auch alle Beeren kleinhackt oder man lässt es und hat dann größere Fruchtstücke drinnen.
