Nicht erst warten auf Rückenschmerzen - sondern zappeln!

Kleine Kinder machen es uns vor, sie "zappeln" beim Sitzen.

Damit das "Zappeln" besser klappt, habe ich meinen Bürostuhl gegen einen Gymnastikball für ca. 4 Euro ausgetauscht, und damit hüpfe ich leicht auf und ab, oder kreise ständig, wenn ich am Schreibtisch sitze.

Falls ihr davon Rückenschmerzen bekommen solltet, so ist das der Muskelkater, diese lassen aber bald nach.

Fürs Büro ist auch super ein Ballkissen geeignet.

Also: Wartet nicht erst auf Rückenschmerzen, sondern zappelt mehr rum beim Sitzen, und achtet ab und an mal auf gerades Sitzen.

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10 Kommentare

hab's probiert und sitze auf so einem ball wie'n sack kartoffeln. fazit: rücken extrem krumm, mehr schmerzen ;)
Bin mit meinem Ball auch nicht so zufrieden :-/ lässig im Chefsessel sitzen hat mir besser gefallen, aber der ging leider schnell kaputt :-(
Ich hab meinen Ball im Büro wieder weggeräumt. Mir hat geholfen, dass ich beim Bauchtanz eine gerade Haltung gelernt habe. Seither sitze ich in meinem Bürostuhl sehr aufrecht, mir machen Stühle oder Bänke ohne Rückenlehne nichts aus und ich habe kaum mehr Rückenschmerzen.