Schnelles Sommergetränk - gesunder Cocktail

Fertig in 
Ein Glas gesunder Cocktail mit einer gelben Zitrone und einem bunten Strohhalm steht neben frischen Früchten und Gemüse.

Oftmals, wenn ich ein Rezept ausprobieren möchte, fehlen mir die entsprechenden Zutaten. Deshalb hier ein Getränke-Rezept für einen schnellen Sommercocktail mit Zutaten, die ihr alle zuhause habt:

Zubereitung

Nehmt das was da ist, (und wegen der Hitze schnell verarbeitet werden muss) z. B. Gurke, Apfel, Pflaumen, Zucchini, was auch immer. Werft diese Zutaten in den Mixer - mit zunächst wenig Wasser, Milch oder Joghurt, wie ihr wollt, und lasst ihn arbeiten, bis alles schön klein und zermantscht ist.

Auch interessant:
Ein leckeres Sommergetränk: Ran-Rot-IceEin leckeres Sommergetränk: Ran-Rot-Ice
Sommergetränk-Apfel-OrangensaftSommergetränk-Apfel-Orangensaft

Zum Schluss, und das ist wichtig, fügt eine Sorte Obst oder Gemüse, die einen starken Eigengeschmack hat hinzu. Das könnte z. B. Holundersirup oder Banane oder Ananas/saft sein oder was ihr grad zu Haus habt. Kurz nochmals pürieren - fertig!

Ihr könnt auch ein paar Salatblätter dazu tun oder Petersilie, Minze,  egal. Was glaubt ihr, wie gesund euer Cocktail ist und wie gut er schmeckt!

Ach ja, ehe ich es vergesse: Natürlich wird nichts abgewogen.

Video-Empfehlung:

Wie findest du dieses Rezept?

Voriges Rezept
Halloween Cocktail - Ghost
Nächstes Rezept
Leckerer Sommerdrink: Hugo in einer alkoholfreien Variante
Rezept erstellt von
am , zuletzt aktualisiert am
Jetzt bewerten!

Vergib ein bis fünf Sterne:

3,7 von 5 Sternen,
Passende Tipps
Cocktail richtig mixen und dekorieren | Frag Mutti TV
Cocktail richtig mixen und dekorieren | Frag Mutti TV
19 13
Ein leckeres Sommergetränk: Ran-Rot-Ice
Ein leckeres Sommergetränk: Ran-Rot-Ice
5 0
Sommergetränk-Apfel-Orangensaft
Sommergetränk-Apfel-Orangensaft
161 7
43 Kommentare

es hört sich schon gewöhnungsbedürftig an .wenn ich überlege Pflaumen mit Gurke und Apfel dann steht es mir ein wenig in den Kiemen.
nur Frucht oder nur Gemüse ist o.k..
Ich zwinge des Öfteren meine Lieben zu einem Vitaminstoß in der Art (alles an Gemüse, das"weg"muß) - die Begeisterung hielt sich bisher in Grenzen - der Tipp mit dem fruchtigen "Geschmacksverstärker " ist super!! Meine Familie wird's Dir danken! ;-)))
Ich habe vergessen, daß Ihr kein Mineralwasser braucht. Euer Getränk beinhaltet genug Mineralien.
Leitungswasser reicht völlig aus.. Mineralwasser darf nicht aufbereitet werden, Leitungswasser hingegen wird aufwendig kontrolliert und gereinigt. Dadurch ist die Belastung mit Pestiziden in der Regel niedriger und seltener. (neueste Untersuchungen) Ich gebe zu, daß ich zur Absicherung an besonders heißen Sommertagen immer einen Krug mit abgekochtem Wasser im Kühlschrank habe. Und manchmal kommen noch 2-3 Eiswürfel ins Glas.
Der Mix schmeckt köstlich, auch wenn Ihr es nicht
glaubt.