Überbackene Gemüse- und Bratfischreste

Ein bunten Teller mit überbackenen Gemüse- und Bratfischresten, im Ofen knusprig gebacken, steht auf einem dunklen Untergrund.

Es kommt schon mal vor, dass von allem, was es zuvor zu Essen gab, nur wenig übrig bleibt und die Reste nicht mehr für eine komplette Mahlzeit reichen. 

So erging es mir letztens mit einigen Stücken Bratfisch (oder auch Fischstäbchen) und verschiedenen Sorten Gemüse wie

Ich habe das Gemüse am Rand entlang in einer backofenfesten Form aufgestellt, abwechselnd Brokkoli, Fisch, Paprika, Chicoree. Danach mit etwas Salz und Pfeffer würzen, einige Kleckse Kräuterfrischkäse dazugeben und Käse darüber hobeln oder mit Pizzakäse belegen.

Im oder in der Mikrowelle so lange überbacken, bis der Käse geschmolzen ist. Aus wenigen Resten ergab sich so ein leichtes und schnelles Abendessen.

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Das hört sich sehr gut an. Ich würde das aber durcheinandermischen, dann Käse drüber und überbacken. Geht noch schneller!!
Das hört sich gut an und sieht auch lecker aus, gerade weil das Gemüse so angeordnet ist.
Da ich selten Fische esse, würde ich es dann mit Fleisch machen, geht bestimmt auch.
Das kann man mit allen Essensresten machen, egal, ob Fisch oder Fleisch!
Guter Tip, denn so können auch kleine Reste noch gut verwertet werden.

Über uns
Bernhard, der Gründer von Frag Mutti

Ich bin Bernhard und habe Frag-Mutti.de 2003 gegründet – weil ich damals nicht wusste, wie man Salzkartoffeln kocht.

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