Dauer
Du kannst nicht richtig atmen, hast aber weder Nasenspray, ätherische Öle oder sonst was im Haus? Um schnell noch mal richtig durchatmen zu können, einfach Folgendes ausprobieren:
1. Eine Tasse Kamillentee kochen.
2. Ein Stück Zewa/Klopapier etc. besorgen und zu einer kleinen Rolle rollen.
3. Zewaröllchen in den Kamillentee tauchen.
4. Ein Ende des vollgesogenen Zewaröllchens in das linke Nasenloch einführen, das andere Ende ins rechte Nasenloch.
5. Sieht zwar bescheuert aus, verschafft aber schnelle Hilfe (z.B. um einschlafen zu können).
