Heute hatte ich gleich nach dem Schlafen einen verspannten Nacken, und da ich nicht viel Zeit hatte, fiel mir ein schnelles Mittel ein, welches ich mal versuchen könnte:
Ich nahm meinen großen Fön und stellte ihn auf mittlere Hitze, hielt ihn sofort gegen meinen Nacken, wo es am meisten schmerzte.
Ich bewegte den Wärmestrahl hin und her, damit ich mich nicht verbrenne. Zwischendurch schaltete ich den Föhn sogar eine Weile mal auf volle Pulle.
Also, ich hatte ein gutes Gefühl dabei und der Schmerz wurde tatsächlich weniger, ich konnte auch den Hals besser bewegen.
Es war nicht alles weg, aber heute am Abend hab ich diese "Wärme-Behandlung" wiederholt und hoffe nun, dass es mir morgen noch besser geht.
