Welche Frau hat noch nicht mit ihr Bekanntschaft gemacht? Da die Scheide und der After der Frau nahe zusammenliegen, können leicht Darmbakterien von dort in die Scheide wandern und sehr unangenehme Beschwerden hervorrufen. Aber auch andere Ursachen können infrage kommen.
Oft ist diese Infektion mit unangenehmem Intimgeruch und Ausfluss verbunden, und dies ist ein Hinweis auf eine Infektion durch Bakterien, die in einem gesunden Scheidenmilieu nichts zu suchen haben. Auch Krämpfe und Stechen im Unterleib dadurch sind keine Seltenheit, sowie Schmerzen beim Sex.
Wem leicht übel wird oder gar prüde ist, liest hier am besten nicht mehr weiter. ;-)
Hier einige Tipps
Im Schwimmbad: es gibt spezielle OBs zum Schwimmen zu kaufen z. B. im Drogeriemarkt oder in der Apotheke, wo sie jedoch deutlich teurer sind. Sie verhindern, dass Bakterien aus dem Wasser in die Vagina eindringen können.
OBs / Tampons: Als erstes wäscht man sich die Hände und danach führt man den Tampon ein. Es ist wichtig, sie nach dem Schwimmen gleich wieder zu entfernen.
Binden: diese sind regelmäßig zu wechseln. Es ist egal, ob man sie bei der Menstruation oder bei Harnschwäche verwendet. Auch sollte man darauf achten, dass sie eine atmungsaktive und daher luftdurchlässige Oberfläche haben. Kunststoffbeschichtete begünstigen zusätzlich noch an einem Pilz zu erkranken. Werden sie zu selten gewechselt entsteht unangenehmer Geruch, der durch Bakterien bedingt ist. Diese können in die Scheide und Harnröhre wandern und eine Infektion (aufsteigender Infekt) oder Pilz verursachen.
Bidet: durch den Wasserstrahl kann man ebenfalls unerwünschte Keime vom Anus in die Vagina bringen. Besser ist es, wenn notwendig, nach jedem Toilettengang einen frischen Waschlappen oder entsprechende Intimfeuchttücher für Erwachsene zu verwenden.
Am WC: Die Abwischrichtung ist von großer Bedeutung. Immer von der Scheide nach hinten Richtung Anus wischen. Nie nach vorne hin abwischen, auch nicht wenn man "nur" lulu war! Es können wieder unerwünschte Keime vom Anus in die Scheide wandern. Und das kann keine Frau gebrauchen. Frauen die Schulterprobleme haben und daher Schmerzen bei dieser Bewegung haben, tun sich hier wohl ein wenig schwerer.
Trinken / Ernährung: Wichtig ist, überhaupt wenn man schon eine vaginale Infektion hat, viel Wasser zu trinken. Es ist darauf zu achten in dieser Zeit etwas weniger Zucker zu konsumieren. Dies betrifft auch die Getränke. Durch eine ausreichende Trinkmenge von ca. 2-4 Litern hilfst du deinem Körper diese krankmachenden Keime rascher auszuspülen.
Unterwäsche: Wer oft Probleme mit vaginalen Infektionen hat, sollte auf synthetische Unterwäsche verzichten. Besser und verträglicher ist Unterwäsche aus Naturmaterialien wie Seide, Baumwolle, Leine, Hanf oder Bambus.
Waschen: Zu häufiges Waschen schädigt die Schutzbarriere der Haut. Es ist vollkommen ausreichend den Intimbereich einmal am Tag mit PH neutraler Waschlotion mit Milchsäure zu waschen. Es gibt auch eine spezielle Intimwaschlotion. Dann einfach mit klarem Wasser abspülen und nur trocken tupfen.
Scheidenspülungen-duschen / Intimsspray: beide beeinflussen das Scheidenmilieu ungünstig und wäre sinnvoll auf sie zu verzichten. Die Scheidenspülung begünstigt zusätzlich die Entstehung von Scheidenpilz wie Candida. Am besten befragt man hierzu den Frauenarzt, der höchstwahrscheinlich von deren Gebrauch abraten wird.
Kontrolle: 1x im Jahr sollten man zum Frauenarzt zur Kontrolle gehen. Wenn nötig, wird der Arzt oder die Ärztin die entsprechenden Untersuchungen, wie zum Beispiel einen Abstrich machen und die Behandlung einleiten. An seine/ihre Anleitungen sollte man sich genau halten und die notwendigen Medikamente einnehmen, bzw. anwenden.
radfahrende Mutti