Reibkäse auf Aufläufen und Pizza ist lecker, aber das schlägt ganz gewaltig auf der Kalorienbilanz zu Buche. Ein 200 g Beutel hat ungefähr 750 Kalorien. Das Überstreuen direkt aus dem Beutel verleitet dazu, sehr üppig und verschwenderisch mit den leckeren Streuseln umzugehen. Da hilft es nur den großen Beutel Fertigkäse vorn vornherein zu rationieren und die Hälfte für den nächsten Schlemmertag aufzuheben.
Kalorien sparen beim Auflauf: Streukäse vorher rationieren
