Zinktabletten einmal am Tag mit Wasser einnehmen und Schüsslersalze Nr. 9 Natrium Phosphoricum D6 und Nr. 11 Silicea D12, 3x, am Tag 2 Tabletten von jeder im Mund zergehen lassen. Hilft sehr gut gegen Hautunreinheiten und Akne. Gibts in jeder Apotheke.
Weiter ist es sehr gut viel Wasser zu trinken, mind. 2 Liter pro Tag und sich gesund zu ernähren (Obst, Gemüse, Vollkornprodukte).