Zinktabletten einmal am Tag mit Wasser einnehmen und Schüsslersalze Nr. 9 Natrium phosphoricum D6 und Nr. 11 Silicea D12, 3x, am Tag 2 Tabletten von jeder im Mund zergehen lassen.
Helfen sehr gut gegen Hautunreinheiten. Gibts in jeder Abotheke.
Weiter ist es sehr gut viel Wasser zu trinken, min 2l pro Tag und sich gesund zu ernähren (Obst, Gemüse, Vollkornprodukte).