In einem interessanten Vortrag erfuhr ich kürzlich von den zahlreichen gesundheitlichen Auswirkungen, die ein Glas warmes Wasser mit frisch gepresstem Zitronensaft (am besten ohne Zucker), an jedem Morgen getrunken, auf unseren Körper haben kann.
Energie
Zwar hat Zitronenwasser nicht die gleiche Wirkung wie Kaffee, aber es gibt einen Energieschub für den ganzen Tag.
Mundgeruch
Des Weiteren sorgt es bei Mundgeruch für frischen Atem.
Immunsystem
Dass durch das Vitamin C der Zitrone das Immunsystem gestärkt wird ist ja bekannt, Zitrone enthält aber auch viel Calcium und Kalium, wodurch sie auch eine positive Wirkung auf die Durchblutung, die Nerven und das Gehirn hat.
Verdauung
Zitronenwasser unterstützt weiterhin die Verdauung und hilft besonders bei Blähungen und Sodbrennen, aber auch gegen Verstopfung sowie Durchfall. Dadurch dass die Verdauung beschleunigt wird, kann sich dies außerdem sehr positiv beim Abnehmen auswirken.
Entgiftung
Durch die Inhaltsstoffe Kalium, Calcium, Pektin, Eisen und die Vitamine C und A der Zitrone hat das Zitronenwasser eine antibakterielle Wirkung und kann den ganzen Körper in einer relativ kurzen Zeit entgiften. Weiterhin hat es auch eine besonders heilende Wirkung für die Harnorgane.
Gelenkschmerzen
Auch Harnsäureablagerungen, die Schmerzen in den Gelenken verursachen, können durch das Zitronenwasser aufgelöst werden.
Ein tägliches Glas Zitronenwasser am Morgen kann also wahre Wunder bewirken!
