Hunger auf Süßes? Natürliche Süße - getrocknetes Obst

@Zartbitter

es geht nicht darum Kalorien zu sparen.

Abnehmen fängt so an:

Tipp lesen, verstehen, umsetzen,
dann nimmt der Verbrauch von minderwertigen Zucker in der Ernährung ab!!
dann nimmt die Sucht auf zuckerhaltige Lebensmittel, z. B. Zartbitter-Schokolade ab!!

Frau Lich wird auch nur probieren, was ihr schmeckt.

Das (Trocken)obst Kalorien hat weiß hier jeder.

Ich hab`s ausprobiert. Bei mir hat` geklappt. Das mit der Schokolade ...

zartbitterschokolade - im maßen - ist auch gesund....
zucker ist zucker... auch der zucker in trockenfrüchten.....

(und honig ist mitnichten gesund, das ist ne hochgesättigte zuckerlösung mit winzigsten enzym- und mineralspuren. der zucker ist verantwortlich für alle guten honigeigenschaften wie keimtötend, entzündungshemmend, abschwellend, lange haltbar usw.)

aaaaber lecker sind sie (die trockenfrüchte) und enthalten auch noch andere gesunde bestandteile wie ballaststoffe, vitamine, sekundäre pflanzenstoffe, darum daumen hoch für den tipp.

@jojoxy: der Zucker im Honig ist es nicht, der ihn so wertvoll macht, sondern die Enzyme und Mineralien. Honig in Maßen ist durchaus gesund, auch wenn du insofern Recht hast, dass er abgesehen von den genannten, gesunden Inhaltsstoffen auch nur aus Zucker besteht. Man sollte ihn, ebenso wie Zucker deshalb in Maßen genießen und darauf achten, dass man die guten Inhaltsstoffe nicht durch die Darreichungs- und Zubereitungsart zerstört, z.B. durch Backen oder in heißem Tee.

Ich tanze grad zur Melodie meines " singenden" Blutzuckers......

(sorry, Lichtfeder, aber du bestehst ja meist auf GENAUES LESEN!) Nix für ungut, und du hast ja Humor, glaub ich....)
Deinen Tipp finde ich für mich persönlich gut. Hört sich alles lecker an und wird ausprobiert. Danke

Ach, es ist schon schwer, hier die ewige Meckeroma zu spielen. Aber an diesem Tipp stimmt wieder so einiges nicht.
Zunächst: Es gibt keinen unnatürlichen Zucker. Auch der sog. Industriezucker wird ja aus dem Saft der Zuckerrübe oder des Zuckerrohrs gewonnen. Wenn der von der Hausfrau auf dem Herd eingekocht würde, wäre er ja auch kein "Industrie"-Zucker.
Es gibt somit nur aus Pflanzen gewonnenen Zucker, auch der Honig gehört dazu. Dass dieser besonders gesund sein soll, ist längst widerlegt - das bisschen an Enzymen und Mineralien kann man rationeller mit anderen Lebensmitteln aufnehmen, es sind wirklich nur Spurenelemente. Die Bienen brauchen sie nicht, sie überwintern mit reiner Zuckerlösung, nachdem der Imker ihre Ernte "geraubt" hat.

Auch ich mag Trockenfrüchte jeder Art, sie sind auf jeden Fall gesünder als Kindermilchschschnitten oder ähnlicher Schund. Das Trocknen konzentriert den in ihnen enthaltenen Fruchtzucker, das macht sie ja so lecker. Nur sollte man bedenken, dass auch diese Zucker pure Kalorien sind und demnach nicht generell "gesünder". Anstatt Schokolade schon, denn sie enhalten in der Regel kein Fett. Aber wer kann schon immer der Versuchung widerstehen?
Ich persönlich habe meist weder Schokolade noch Trockenfrüchte im Haus, weil ich meine geringe Widerstandskraft kenne. Ein "Nassapfel" enthält auf jeden Fall weniger Kalorien als die gleiche Gewichtsmenge an Apfelringen - Wasser hat keine Kalorien.