Coronavirus

Der Coronavirus hält die Welt seit Januar 2020 fest im Griff. Vieles, was vor Monaten noch unvorstellbar schien, ist zur neuen Realität geworden: In den Supermärkten reihen sich leere Regale aneinander, es existieren Kontaktverbote und Ausgangssperren, die unsere Grundgesetze für eine (un-)gewisse Zeit einschränken. Wir alle und insbesondere die Arbeitskräfte des Systems müssen über ihre Grenzen hinauswachsen. Doch gemeinsam schaffen wir es. Wenn wir alle zusammenhalten, die Sicherheitsmaßnahmen gewissenhaft befolgen und so oft wie möglich zuhause bleiben.

Hoffnung ist das einzige was stärker ist als Furcht. (Robert Ludlum)

Das Coronavirus h├Ąlt uns aktuell in Bann. Doch lass die Angst nicht deinen Alltag bestimmen. Bleibe positiv, besch├Ąftige dich mit Dingen, die lange liegen geblieben sind und st├Ąrke dein Immunsystem.

Positiv bleiben und das Immunsystem stärken

Mit dem Coronavirus kam die Ungewissheit. Wie geht es weiter? Diese Frage können wir dir leider auch nicht beantworten. Doch wir möchten dir deine positive Energie zurückgeben. Furcht führt dich nirgendwo hin. Im Gegenteil: Sie macht dich angreifbar. Eine zuversichtliche Denkweise hingegen stärkt sowohl dein Immunsystem als auch dein Umfeld. Von daher: Nimm die Zeit so an, wie sie ist und versuche das Beste daraus zu machen. Ein bisschen zusätzlichen Optimismus findest du in unserem Mutmacher.

Leider gibt es noch kein Medikament gegen Corona. Du kannst jedoch bewusst dein Immunsystem stärken, um so weniger anfällig für die Viren zu sein. Eine gesunde Ernährung, genügend Schlaf und ausreichend Bewegung an der frischen Luft sind wichtig für Körper und Geist. Während Handschuhe beim Einkaufen unnötig sind, können Masken dich und andere vor Corona schützen. Erfahre hier, wie du dir deine eigene Community-Maske selber nähen kannst oder wie du einen Mundschutz in wenigen Sekunden herstellen kannst. Wenn du Brillenträger bist, dann helfen dir diese 5 Tipps gegen beschlagene Brillengläser beim Tragen einer Mundmaske weiter.

Die Zeit zuhause bestmöglich gestalten

Die Kontaktverbote bestehen zu unserem eigenen Schutz, aber treffen uns besonders hart. Während wir normalerweise Kraft aus persönlicher Nähe schöpfen, sollen wir nun genau darauf verzichten. Doch zum Glück gibt es heutzutage tolle Möglichkeiten, den Kontakt zu Familie und Freunden zumindest virtuell zu halten.

Mache das Beste aus der Zeit zuhause und erledige die Dinge, die du viel zu lange aufgeschoben hast. Du kannst deine ganze Wohnung auf Vordermann bringen, Fotoalben erstellen, neue Rezepte ausprobieren, ein Instrument lernen, dein Bad in eine Wellnessoase verwandeln oder einfach mit einem neuen Bewusstsein durch die Natur gehen.

Wenn du in einer Familie lebst, entstehen durch das enge Beieinandersein neue Herausforderungen. Die Stresssituation kann auch in einer friedlichen Partnerschaft zu Konflikten führen. Eltern müssen neben der intensiveren Kinderbetreuung auch in die Rolle des Lehrers schlüpfen. Doch mit einem kühlen Kopf kannst du alle Aufgaben meistern. Unsere Tipps rund um die Themen Homeschooling, Beschäftigungsmöglichkeiten ohne Sozialkontakte und Kommunikation in Krisensituationen helfen dir dabei.

Anderen in Krisenzeiten helfen

Zusammenhalt ist immer wichtig, doch in Krisensituationen erreicht er neue Dimensionen. Auf einmal ist die Nachbarschaftshilfe wie z. B. das Einkaufen für Ältere unabdingbar. Auch Blutspenden oder Spenden an die Tafel gewinnen an Dringlichkeit. Auch die wirtschaftlichen Folgen der Pandemie sind verheerend. Viele kleine Betriebe, Selbstständige und freischaffende Künstler stehen am Rande ihrer Existenz. Neben den staatlichen Hilfen kannst auch du mit kleinen Gesten viel bewirken. Unterstütze die Unternehmen durch die Nutzung von Abhol- und Lieferdiensten, den Kauf von Gutscheinen oder durch Online-Bestellungen.

Zuletzt ist es wichtig, sich regelmäßig über die neuesten Entwicklungen und Regelungen zu informieren. Dabei solltest du jedoch seriöse Nachrichten von Falschmeldungen unterschreiben. Hier erfährst du, woran du Fake News erkennen kannst.

Bleib gesund!

Momentan wird Desinfektionsmittel, wegen des Coronavirus knapp, bzw. ist nicht zu bekommen. Daher hat die WHO eine Anleitung herausgegeben, um dies selbst herzustellen. …
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2.3.20 von SchnickschnackS
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Heute gehts um einen Tipp, den ich aus dem Moma Fernsehmagazin habe, der denke ich, verdient, ihn aufzugreifen.  Hinsichtlich der Pandemie überlegt sich, seid…
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Coronavirus ist nun wirklich erschreckend! Hier habe ich ein gutes Rezept, zur Steigerung eurer Abwehrkräfte und zur Stabilisierung eures Immunsystems. Sehr einfach in der Zubereitung. …
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Almsee in Grünau, wunderschöne Landschaft, herrliches Wetter: Gerade jetzt, wo man nur Horrormeldungen bekommt, einfach raus in die Sonne und alleine die Natur genießen! …
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16.3.20 von Maria1311
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Leere Supermarkt-Regale, Einkaufswägen voller Toilettenpapierpackungen, Nudeln und Seife – so sieht die momentane Lage in Deutschland aus. Und das, obwohl noch kein Lieferengpass angekündigt wurde,…
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Ein starkes Immunsystem macht dich weniger anfällig für Erreger und sorgt dafür, dass du dich fit und ausgeglichen fühlst. Erfahre hier, wie du dein Immunsystem…
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24.3.20 von Jacqueline, Gigi, Paula (Redaktion)
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25.3.20 von Paula, Jacqueline, Gigi (Redaktion)
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Wir müssen zusammenhalten. Immer. Aber in Zeiten der Corona-Krise besonders. Natürlich wären wir gerade jetzt am liebsten mit denen zusammen, die uns am meisten bedeuten:…
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Mehr denn je müssen wir uns aufeinander verlassen und gegenseitig helfen. Wir zeigen dir hier einige Möglichkeiten, wie du dich engagieren kannst, um deine Mitmenschen…
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Das Coronavirus ist pure Panikmache! Virologen sagen jetzt, dass es nicht schlimmer und auch nicht tödlicher als eine Grippe ist. Wahrscheinlich ist das nur ein…
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26.4.20 von Jacqueline (Redaktion)
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Dieses Problem wurde auch im Forum diskutiert:

Hallo,ich hatte diesews Jahr schlimm mit Erk├Ąltungen aller Art u tunBronchitisStimmband-und Kehlkopfentz├╝ndung, undundun.Nun bin ich seit heute wieder krank geschrieben inkl. Antibiotikum.Da ichs mit den Nieren als Kind ganz schlimm hatte, ist meine ├ärztin mit…
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Wie geht es euch in der Corona-Krise?
Hallo liebe Community!Zur Zeit beherrscht ja eigentlich nur ein Thema unser Leben: die aktuelle Corona-Krise hat massive Auswirkungen auf das Leben eines jeden einzelnen von uns.Wir vom Frag Mutti-Team sind froh, dass wir unsere…
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22.3.20 von Bernhard
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Bei den derzeitigen Temperaturen ist es besonders wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Am besten eignen sich dafür ungesüßte Getränke wie Wasser, Tee oder…
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12.7.17 von backfee44
Tee
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Ich habe seit 4 Monaten keine Grippe, keine Erkältung, hatte nur mal kurz den Schnupfen. Und das, obwohl ich mitten in einem Meer von Bazillen…
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Ihr habt schon so oft bei uns gelesen, wie gesund Ingwer ist und wie oft er in allen möglichen Variationen eingesetzt wird. Nun verrate ich…
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Ich habe mich an einem Rezept versucht, das das Immunsystem stärken soll und in vielfältigen Varianten zubereitet werden kann – die Goldene Milch. Sie stammt…
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Für noch mehr Filmspaß und Zeitvertreib während der Corona-Krise stellen wir euch in diesem Tipp die Lieblingsfilme des Frag Mutti-Teams vor. Paula: Girl on…
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8.5.20 von Paula (Redaktion)
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Da wir beim Einkaufen, Frisör oder im öffentlichen Nahverkehr aktuell einen Nasen-Mundschutz tragen müssen, möchte ich diesen nicht einfach in meiner Handtasche, Jackentasche, etc. transportieren,…
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11.5.20 von SchnickschnackS
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