Kalorien - Rezepte & Hausmittel

Zubereiten

Um Kloßmasse statt mit in Butter gebratenen Semmelstückchen zufüllen, nehme man einfach nach Bedarf 1-2 Scheiben fertigen Toast und zerschneide ihn in Würfel.…

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7.1.08 von Gisela

Backen leicht gemacht - Backrezepte & Tipps

Abnehmen = Verzicht? Nicht mit diesem leckeren und einfachen kalorienreduzierten Zebrakuchen, der dem Original in nichts nachsteht!

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2.4.19 von Orgafrau

Ernährung

Mir ist folgendes aufgefallen: Wenn ich so eine schön scheußlich schmeckende Mundspülung nach dem Zähneputzen benutze (die nicht mit Wasser ausgespült werden soll, so dass sich der Geschmack einige Zeit im Mund hält) - dass…

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31.3.11 von longsam66

Kochen leicht gemacht - Rezepte & Tipps

Vorweg gesagt: Ich habe keine Mengenangaben, weil sich das Gericht durch individuelle Zutaten und Mengen an jeden Geschmack anpasst und gar nichts schiefgehen kann! Man…

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20.12.11 von kreativesMaidle

Desserts

für 1 Person: 2 Nektarinenhälften in eine feuerfeste Form legen, 1 Eigelb mit 1 EL Zucker, 50 g gemahlenen Mandeln und etwas gehackten Pistazien verrühren, über die Nektarinen geben und dann 200 ml Orangensaft drübergeben.…

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21.9.06 von Lady-Mom

Desserts Kalorienarme Schlagsahne mit Eiweiß

Schlagsahne wird ergiebieger und damit pro Portion kalorienärmer, wenn man ein Eiweiß mit aufschlägt.…

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16.9.11 von peety

Wohlbefinden

Das bisschen Haushalt: Manche wissen es nicht, aber mit den alltäglichen Arbeiten im Haushalt kann man sich fit halten und auch Kalorien verbrauchen.

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13.2.18 von Ashanti

Dauer: 30 Min.

Desserts Kalorienarmes Tiramisu - einfach und lecker

Tiramisu ist lecker, hat aber viele Kalorien. Diese magere Variante ist kalorienarm und trotzdem extrem lecker.

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14.3.05 von secret39

Kochen leicht gemacht - Rezepte & Tipps

1. Variante 1/8 l Kefir oder Buttermilch in einen Schüttelbecher geben. 2 EL Rapsöl, 1 knappen EL Weinessig, Schnittlauch und Dill (entweder frisch oder tiefgefrohren)…

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3.4.08

Dauer: 10 Min.

Zubereiten Falsche Schlagsahne - kalorienarm

Genieße kalorienarme, figurfreundliche Schlagsahne ohne Reue! Schnell & einfach gemacht. ✓ Probier's jetzt für deinen leichten Genuss!

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14.12.14 von Purzel007

Dauer: 55 Min.

Backen leicht gemacht - Backrezepte & Tipps Fett- und kalorienarmer Zitronenkuchen

Möchtest du Gewicht verlieren und trotzdem auf leckeren Kuchen nicht verzichten? Dann backe diesen fett- und kalorienarmen Zitronenkuchen nach.

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25.3.19 von Orgafrau

Dauer: 5 Min.

Desserts Kalorienbewusst genießen - gefrorene Früchte statt Speiseeis

Zubereitung Ihr wollt im Sommer nicht auf Eis verzichten, könnt aber die "Kalorien" nicht gebrauchen? Ich kaufe mir gefrorene ungesüßte Früchte (Himbeeren, Erdbeeren, Tropenfrucht-Mischung…

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26.4.06 von Erdbeerblondie

Ernährung Ruckzuck-Diät ohne Kalorienzählen

Liebe Leserinnen und Leser, sicher gibt es viele, die das ein oder andere Kilo loswerden wollen, sich mit Diäten rumplagen und sich nach dem Erfolg über…

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6.9.11 von Melimutti87

Ernährung

Einen einfachen, aber guten Tipp habe ich von einem Bekannten bekommen, der in einer Kur zum Abnehmen war. Wenn man ins Restaurant geht oder es…

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24.6.10 von Naomy

Dauer: 10 Min.

Getränke Kalorienarm und gesund: Zitronen-Eistee selbst machen

Ein leckeres Rezept für Figurbewusste, ein selbstgemachter Earl Grey-Zitroneneistee, der mit Stevia gesüßt ist.

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18.11.12 von konsti22

Getränke

Der Zuckergehalt von einem Liter Apfelsaft entspricht einer Menge von bis zu 40 Stücken Würfelzucker. Apfelsaft hat damit mehr Kalorien als Cola. Zum Durstlöschen ist er somit, wie wohl jeder weiß, nicht geeignet. Aber auch…

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7.1.09 von Ulli

Kochen leicht gemacht - Rezepte & Tipps

Hühnerbrust - sanft, saftig und kalorienarm gebraten: Hühnerbrust - sanft, saftig und absolut kalorienarm braten. Dieser Tipp entstand irgendwann mal aus...

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31.5.12 von Emma2911

Kochen leicht gemacht - Rezepte & Tipps

Das langweilige Möhrengemüse mit Mehlschwitze und viel Butter mochte ich noch nie. Hab da mal was ausprobiert und es schmeckt meiner Familie toll und hat…

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5.5.12 von Upsi

Dauer: 25 Min.

Soßen, Dips & Brotaufstriche Erdbeermarmelade kochen (kalorienarm mit Stevia)

Erdbeermarmelade selber machen: Hier findest du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine kalorienarme und glutenfreie Erdbeermarmelade.

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3.6.16 von Sally75

Desserts

Geht fürchterlich schnell und ist super einfach: Für 2 Portionen: 250g Jogurt natur (Ich nehme immer den mit 0,1% Fett aus dem Penny) etwa 70ml…

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25.1.07 von Stefanie

Desserts

Tiramisu kalorienarm (10-12 Personen, "kalorienarm" nicht kalorienfrei!) Zutaten 2 Pck. Magerquark (à 250 g) 2 Pck. QimiQ neutral 2 dl (200 ml) Halbrahm Kaffee und Rum, nach Belieben Flüssiger Süßstoff,…

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1.9.14 von Pippilotti

Getränke

Hier ein Tipp für alle, die gern Eiskaffee trinken, aber ein paar Kalorien sparen möchten: Einfach Milch für ein paar Std. einfrieren (pro Portion ca…

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17.7.06 von Mrs Bean

Kochen leicht gemacht - Rezepte & Tipps

Wer sich fett-, zucker- und kalorienarm ernähren möchte, hat bestimmt Interesse an diesem leckeren Geflügelsalat.

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25.1.17 von tearsfuerdich

Dauer: 40 Min.

Kochen leicht gemacht - Rezepte & Tipps Quinoa-Gemüse-Pfanne (kalorienarm, proteinreich)

Quinoa ist ein extrem nährstoffreiches Getreide, es enthält extrem viel Protein und alle 9 essenziellen Aminosäuren. Quinoa hat doppelt so viel Eisen wie Weizen und…

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10.3.13 von werschaf

Dauer: 35 Min.

Kochen leicht gemacht - Rezepte & Tipps Kalorienarmes Kartoffelkochen bzw. -anbraten

Du liebst Kartoffeln? Mit dieser Garweise kannst du sie kalorienarm und mit einer leckeren Kruste zubereiten. Lies selbst und probiere es aus.

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15.2.09 von Heidi

Kochen leicht gemacht - Rezepte & Tipps

Für 4 Personen 1 Zwiebel schälen und würfeln, in 1 TL Olivenöl glasig dünsten. 250 g Champignons putzen und in Scheiben schneiden, dann mitschmoren, bis die Flüssigkeit verdampft ist. 1 Bund Petersilie fein hacken, die…

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22.4.07 von Birgit

Soßen, Dips & Brotaufstriche

Gemüsequark, lecker und kalorienarm: Diesen Dip habe ich mal in einer Diätphase zu Kartoffeln entwickelt, aber er ist beliebt und ich bringe ihn jetzt ...

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28.7.13 von hatschepuffel

Getränke

Wer Wasser (ohne Kohlensäure) trinkt, verbrennt im Durchschnitt mehr Kalorien. Es selbst enthält keine Kalorien. Außerdem enthält Wasser viele Mineralien. Und wer Leitungswasser trinkt, der…

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3.3.04 von Bernhard Finkbeiner

Dauer: 30 Min.

Desserts Einschichtiges Tiramisu - lecker und kalorienreich

Dieses Tiramisu-Rezept habe ich bei Freunden in Rom gelernt. Es ist ein SEHR kalorienreiches Tiramisu, allerdings lasse ich mittlerweile alle anderen gestreckten Tiramisu stehen. Ist eben echtes…

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19.9.10 von Thouy

Ernährung

Manchmal stellt man sich auf die Waage und bekommt einen mächtigen Schreck. Uff... schon wieder zugenommen, woher kommt das bloß, ich esse doch fast nichts...:-). Ich habe mir die Mühe gemacht mal einen Tag alles…

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4.5.12 von Upsi

Backen leicht gemacht - Backrezepte & Tipps

Kalorienarme "Schwarzwälder-Kirschtorte": Kalorienarme Schwarzwälder-Kirschtorte! Bei besonderen Feierlichkeiten wird ja meist gut und fettreich...

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17.11.13 von Melvin

Soßen, Dips & Brotaufstriche

Portion für 2-3 Personen als Beilage zu Fischstäbchen, Schupfnudeln oder Fleisch: 4 hart gekochte Eier 1 kleines Glas Mayo (keine Salatmayo) Schnittlauch (nach Bedarf, wenn erwünscht) 1 Flatschen Ketchup 3 Teelöffel Zucker Etwas Salz und…

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29.9.05 von Yvimausi

Zubereiten Quark als kalorienarmer Soßenbinder

Soßen lassen sich perfekt mit Quark andicken. Quark mit einem Schuss kohlensäurehaltigem Mineralwasser cremig rühren und einen Klecks in die Soße geben.…

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23.9.10 von chocokeks

Dauer: 15 Min.

Kochen leicht gemacht - Rezepte & Tipps Kalorienarmer Fleischsalat ohne Mayo

Du magst Fleischsalat, möchtest aber auf die Kalorien achten? Dann ist dieser kalorienarme Fleischsalat genau die richtige Alternative für dich!

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13.10.23 von Orgafrau

Zubereiten Pommes kalorienarm und knusprig zubereiten

Hier ein Tipp, wie man Pommes kalorienarm zubereiten und essen kann, mit diesem speziellen Pommes-, Kroketten- und Wedges Backblech Bild (1+2). Dieses Backblech hat eine Ausschüttvorrichtung…

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25.3.15 von BernhardS

Kochen leicht gemacht - Rezepte & Tipps

Abends wollen viele etwas leichter und kalorienarmer essen. Dieses Rezept ist dazu perfekt geeignet und es wird auch noch mit frischen und gesunden Zutaten zubereitet.

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3.11.16 von xldeluxe_reloaded

Dauer: 5 Min.

Getränke Kalorienarmes Frühstück - Buttermilch-Bananen-Shake

Sehr lecker und auch kalorienarm - ideal als leichter Start in den Tag oder auch zwischendurch einfach zum genießen: Zubereitung Auf einen Becher (500…

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13.2.11 von SpookyAngie

Kochen leicht gemacht - Rezepte & Tipps

Vor ein paar Jahren war ich Praktikantin in einer Kita und die Köchin konnte einfach zaubern. Besonders angetan hatte es mir der Möhren-Hack-Topf. Also ihr braucht: 1 Bund Möhren 500 g Rinderhack TK-Petersilie Mehl Butter…

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21.6.11 von Kringelchen

Dauer: 5 Min.

Getränke Eiskaffee: Kalorienarm, lecker und erfrischend

An warmen Tagen kommt ein Eiskaffee doch genau richtig, oder? Dieser hier ist nicht nur erfrischend, sondern auch kalorienarm. Jetzt genießen!

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29.6.15 von henrike

Getränke

Einfach nur Wasser an heißen Tagen ist dir zu eintönig? Du magst gerne Minze und Zitrone? Dir ist ein sehr kalorienarmes Getränk wichtig? Dann probiere einmal dieses…

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9.5.16 von simsalabimsabrina

Dauer: 5 Min.

Getränke Ayran aus Buttermilch (kalorienarm)

Ich: Milchjunkie! Und viel zu fett - sagt mein Doc. Also: Buttermilch! Hat nur 38 kcal/100 g und schmeckt mir sehr. Noch besser schmeckt mir Ayran,…

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21.3.14 von utew

Zubereiten Kalorienarmer Sahne - Ersatz: Kaffeesahne

Passiert euch das auch? Für viele Gerichte ist mir Sahne zu fettig und Milch zu lasch / wässrig? Ich habe eine gute Alternative entdeckt: Kaffeesahne!…

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16.2.12 von tempranillo70

Dauer: 5 Min.

Soßen, Dips & Brotaufstriche Ketchup selbst gemacht - fett-, zucker- und kalorienarm

Fett-, zucker- und kalorienarmes Ketchup ist nicht schwer selbst herzustellen. So schnell und einfach ist es gemacht.

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27.1.17 von tearsfuerdich

Dauer: 5 Min.

Soßen, Dips & Brotaufstriche Kalorienarmer Dip wenns schnell gehen muss

Wenn es mal wieder schnell gehen soll, der Besuch unangekündigt vor der Tür steht, dann mache ich meinen super schnellen leckeren Dip. Dazu kann man…

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27.2.06 von slyness

Dauer: 25 Min.

Kochen leicht gemacht - Rezepte & Tipps Kalorienarmer gesunder Fake-Flammkuchen

Gesunder Fake-Flammkuchen sehr lecker als Beilage zum bunten Salat, also kalorienarmer gesunder Partysnack oder einfach so. Zubereitung Aus den Teigzutaten einen Teig kneten und…

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4.2.13 von Fritte

Dauer: 5 Min.

Soßen, Dips & Brotaufstriche "Nutella" selbst gemacht und kalorienarm

Zubereitung Fruchtfleisch einer reifen Avocado gut pürieren und mit Trinkschokoladen-Pulver und Honig vermischen. Je besser die Zutaten, desto besser der Geschmack. Schmeckt am nächsten…

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19.3.14 von Angelika

Dauer: 5 Min.

Getränke Kalorienarmes, preiswertes Sommergetränk

Immer nur Wasser ist langweilig, aber du möchtest keine Kalorienbomben zu dir nehmen? Dieses Getränk ist lecker, kalorienarm & preiswert.

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20.7.20 von aphara

Dauer: 25 Min.

Vorspeisen, Snacks & Fingerfood Kalorienarme und gesunde selbst gemachte Käsechips

Wer gerne Chips nascht, kennt das Kalorienproblem: Es geht aber auch anders und auf gesunde und extrem kalorienarme Art. Jetzt mehr erfahren und nachmachen!

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11.2.19 von xldeluxe_reloaded

Dauer: 25 Min.

Kochen leicht gemacht - Rezepte & Tipps Kalorienarmes sättigendes Gericht: Gemüsereis mit Steak

Kalorienarmes und sättigendes Gericht: Gemüsereis mit saftigem Steak. Probiere jetzt das einfache Rezept aus und genieße ohne Reue.

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17.7.16 von xldeluxe_reloaded

Dauer: 10 Min.

Vorspeisen, Snacks & Fingerfood Gesunder und kalorienarmer süßer Snack

Schnell, erfrischend und unglaublich lecker! Für diesen Snack brauchst du wenige Zutaten und wenig Zeit. Perfekt, für was Süßes zwischendurch.

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29.9.21 von Sarasasi