Kalorienarm - Rezepte & Hausmittel

ZubereitenKalorienärmeres Kloßinnenleben

Um Kloßmasse statt mit in Butter gebratenen Semmelstückchen zufüllen, nehme man einfach nach Bedarf 1-2 Scheiben fertigen Toast und zerschneide ihn in Würfel.…

7.1.08 von Gisela

Kochen leicht gemacht - Rezepte & TippsKalorienarme Gemüserouladen mit Schweine oder Putenfleisch

Vorweg gesagt: Ich habe keine Mengenangaben, weil sich das Gericht durch individuelle Zutaten und Mengen an jeden Geschmack anpasst und gar nichts schiefgehen kann! Man…

20.12.11 von kreativesMaidle

DessertsKalorienarme Nektarinen-Nascherei - warm

für 1 Person: 2 Nektarinenhälften in eine feuerfeste Form legen, 1 Eigelb mit 1 EL Zucker, 50 g gemahlenen Mandeln und etwas gehackten Pistazien verrühren, über die Nektarinen geben und dann 200 ml Orangensaft drübergeben.…

21.9.06 von Lady-Mom

Desserts Kalorienarme Schlagsahne mit Eiweiß

Schlagsahne wird ergiebieger und damit pro Portion kalorienärmer, wenn man ein Eiweiß mit aufschlägt.…

16.9.11 von peety

30 Min.

Desserts Kalorienarmes Tiramisu - einfach und lecker

Tiramisu ist lecker, hat aber viele Kalorien. Diese magere Variante ist kalorienarm und trotzdem extrem lecker.

14.3.05 von secret39

5 Min.

Kochen leicht gemacht - Rezepte & TippsKalorienarme Salatsaucen

1. Variante 1/8 l Kefir oder Buttermilch in einen Schüttelbecher geben. 2 EL Rapsöl, 1 knappen EL Weinessig, Schnittlauch und Dill (entweder frisch oder tiefgefrohren)…

3.4.08

55 Min.

Backen leicht gemacht - Backrezepte & Tipps Fett- und kalorienarmer Zitronenkuchen

Möchtest du Gewicht verlieren und trotzdem auf leckeren Kuchen nicht verzichten? Dann backe diesen fett- und kalorienarmen Zitronenkuchen nach.

25.3.19 von Orgafrau

GetränkeApfelschorle noch kalorienärmer und trotzdem noch lecker

Der Zuckergehalt von einem Liter Apfelsaft entspricht einer Menge von bis zu 40 Stücken Würfelzucker. Apfelsaft hat damit mehr Kalorien als Cola. Zum Durstlöschen ist er somit, wie wohl jeder weiß, nicht geeignet. Aber auch…

7.1.09 von Ulli

10 Min.

GetränkeKalorienarmer Eiskaffee

Hier ein Tipp für alle, die gern Eiskaffee trinken, aber ein paar Kalorien sparen möchten: Einfach Milch für ein paar Std. einfrieren (pro Portion ca…

17.7.06 von Mrs Bean

35 Min.

Kochen leicht gemacht - Rezepte & Tipps Kalorienarmes Kartoffelkochen bzw. -anbraten

Du liebst Kartoffeln? Mit dieser Garweise kannst du sie kalorienarm und mit einer leckeren Kruste zubereiten. Lies selbst und probiere es aus.

15.2.09 von Heidi

Backen leicht gemacht - Backrezepte & TippsKalorienarme "Schwarzwälder-Kirschtorte"

Kalorienarme "Schwarzwälder-Kirschtorte": Kalorienarme Schwarzwälder-Kirschtorte! Bei besonderen Feierlichkeiten wird ja meist gut und fettreich...

17.11.13 von Melvin

Zubereiten Quark als kalorienarmer Soßenbinder

Soßen lassen sich perfekt mit Quark andicken. Quark mit einem Schuss kohlensäurehaltigem Mineralwasser cremig rühren und einen Klecks in die Soße geben.…

23.9.10 von chocokeks

15 Min.

Kochen leicht gemacht - Rezepte & Tipps Kalorienarmer Fleischsalat ohne Mayo

Du magst Fleischsalat, möchtest aber auf die Kalorien achten? Dann ist dieser kalorienarme Fleischsalat genau die richtige Alternative für dich!

13.10.23 von Orgafrau

5 Min.

Getränke Kalorienarmes Frühstück - Buttermilch-Bananen-Shake

Sehr lecker und auch kalorienarm - ideal als leichter Start in den Tag oder auch zwischendurch einfach zum genießen: Zubereitung Auf einen Becher (500…

13.2.11 von SpookyAngie

Zubereiten Kalorienarmer Sahne - Ersatz: Kaffeesahne

Passiert euch das auch? Für viele Gerichte ist mir Sahne zu fettig und Milch zu lasch / wässrig? Ich habe eine gute Alternative entdeckt: Kaffeesahne!…

16.2.12 von tempranillo70

5 Min.

Soßen, Dips & Brotaufstriche Kalorienarmer Dip wenns schnell gehen muss

Wenn es mal wieder schnell gehen soll, der Besuch unangekündigt vor der Tür steht, dann mache ich meinen super schnellen leckeren Dip. Dazu kann man…

27.2.06 von slyness

25 Min.

Kochen leicht gemacht - Rezepte & Tipps Kalorienarmer gesunder Fake-Flammkuchen

Gesunder Fake-Flammkuchen sehr lecker als Beilage zum bunten Salat, also kalorienarmer gesunder Partysnack oder einfach so. Zubereitung Aus den Teigzutaten einen Teig kneten und…

4.2.13 von Fritte

5 Min.

Getränke Kalorienarmes, preiswertes Sommergetränk

Immer nur Wasser ist langweilig, aber du möchtest keine Kalorienbomben zu dir nehmen? Dieses Getränk ist lecker, kalorienarm & preiswert.

20.7.20 von aphara

25 Min.

Kochen leicht gemacht - Rezepte & Tipps Kalorienarmes sättigendes Gericht: Gemüsereis mit Steak

Kalorienarmes und sättigendes Gericht: Gemüsereis mit saftigem Steak. Probiere jetzt das einfache Rezept aus und genieße ohne Reue.

17.7.16 von xldeluxe_reloaded

25 Min.

Vorspeisen, Snacks & Fingerfood Kalorienarme und gesunde selbst gemachte Käsechips

Wer gerne Chips nascht, kennt das Kalorienproblem: Es geht aber auch anders und auf gesunde und extrem kalorienarme Art. Jetzt mehr erfahren und nachmachen!

11.2.19 von xldeluxe_reloaded

10 Min.

Vorspeisen, Snacks & Fingerfood Gesunder und kalorienarmer süßer Snack

Schnell, erfrischend und unglaublich lecker! Für diesen Snack brauchst du wenige Zutaten und wenig Zeit. Perfekt, für was Süßes zwischendurch.

29.9.21 von Sarasasi

10 Min.

Frühstück Kalorienarmer Apfel-Nuss Porridge

Hier kommt das perfekte Frühstück für regnerische Tage, an denen man sich selbst etwas Gutes tun möchte: Ein süßer, aber kalorienarmer Porridge.

3.8.20 von mvandemal

55 Min.

Backen leicht gemacht - Backrezepte & Tipps Kalorienarme Birnen-Buttermilch-Kakao-Muffins

Wer ein kalorienarmes, nicht zu süßes Schokomuffin-Rezept mit Buttermilch sucht, ist hier genau richtig! Jetzt das Rezept nachbacken.

3.12.21 von mvandemal

30 Min.

Frühstück Kalorienarme Bananen-Milchreis-Variante ohne Zucker

Dieses Rezept schmeckt original wie die Müller-Milchreis-Produkte aus dem Kühlregal, nur dass du hier ordentlich Kalorien einsparst. Lies weiter!

9.8.22 von mvandemal

Kochen leicht gemacht - Rezepte & Tipps Kalorienarme aber trotzdem leckere Kräuterbutter

Butter schmelzen (ich mach es in der Mikrowelle) und wieder etwas abkühlen lassen. Dann etwa die gleiche Menge Saure Sahne darunterrühren. An Gewürzen und Kräutern…

9.5.10 von Katjes79

40 Min.

Kochen leicht gemacht - Rezepte & TippsPikante kalorienarme Suppe im Asiastil

Ich bin ein großer Liebhaber asiatischer Küche und von frischem Gemüse. Wenn das Gericht dann auch noch wenig Kalorien hat, ist das Essen für mich…

14.8.16 von xldeluxe_reloaded

10 Min.

Desserts Kalorienarme Pudding-Oats

Haferflocken sind nahrhaft, und was die wenigsten wissen, auch proteinreich. Das perfekte Nahrungsmittel, nicht nur für Sportler.

27.8.20 von mvandemal

10 Min.

Zubereiten Falsche Schlagsahne - kalorienarm

Genieße kalorienarme, figurfreundliche Schlagsahne ohne Reue! Schnell & einfach gemacht. ✓ Probier's jetzt für deinen leichten Genuss!

14.12.14 von Purzel007

Kochen leicht gemacht - Rezepte & TippsHühnerbrust - sanft, saftig und kalorienarm gebraten

Hühnerbrust - sanft, saftig und kalorienarm gebraten: Hühnerbrust - sanft, saftig und absolut kalorienarm braten. Dieser Tipp entstand irgendwann mal aus...

31.5.12 von Emma2911

10 Min.

Getränke Kalorienarm und gesund: Zitronen-Eistee selbst machen

Ein leckeres Rezept für Figurbewusste, ein selbstgemachter Earl Grey-Zitroneneistee, der mit Stevia gesüßt ist.

18.11.12 von konsti22

25 Min.

Soßen, Dips & Brotaufstriche Erdbeermarmelade kochen (kalorienarm mit Stevia)

Erdbeermarmelade selber machen: Hier findest du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine kalorienarme und glutenfreie Erdbeermarmelade.

3.6.16 von Sally75

DessertsBlitz-Zitronen-Nachtisch - kalorienarm

Geht fürchterlich schnell und ist super einfach: Für 2 Portionen: 250g Jogurt natur (Ich nehme immer den mit 0,1% Fett aus dem Penny) etwa 70ml…

25.1.07 von Stefanie

20 Min.

DessertsTiramisu kalorienarm

Tiramisu kalorienarm (10-12 Personen, "kalorienarm" nicht kalorienfrei!) Zutaten 2 Pck. Magerquark (à 250 g) 2 Pck. QimiQ neutral 2 dl (200 ml) Halbrahm Kaffee und Rum, nach Belieben Flüssiger Süßstoff,…

1.9.14 von Pippilotti

40 Min.

Kochen leicht gemacht - Rezepte & Tipps Quinoa-Gemüse-Pfanne (kalorienarm, proteinreich)

Quinoa ist ein extrem nährstoffreiches Getreide, es enthält extrem viel Protein und alle 9 essenziellen Aminosäuren. Quinoa hat doppelt so viel Eisen wie Weizen und…

10.3.13 von werschaf

Kochen leicht gemacht - Rezepte & TippsGefüllte Putenröllchen - kalorienarm und lecker

Für 4 Personen 1 Zwiebel schälen und würfeln, in 1 TL Olivenöl glasig dünsten. 250 g Champignons putzen und in Scheiben schneiden, dann mitschmoren, bis die Flüssigkeit verdampft ist. 1 Bund Petersilie fein hacken, die…

22.4.07 von Birgit

Soßen, Dips & BrotaufstricheGemüsequark, lecker und kalorienarm

Gemüsequark, lecker und kalorienarm: Diesen Dip habe ich mal in einer Diätphase zu Kartoffeln entwickelt, aber er ist beliebt und ich bringe ihn jetzt ...

28.7.13 von hatschepuffel

Zubereiten Pommes kalorienarm und knusprig zubereiten

Hier ein Tipp, wie man Pommes kalorienarm zubereiten und essen kann, mit diesem speziellen Pommes-, Kroketten- und Wedges Backblech Bild (1+2). Dieses Backblech hat eine Ausschüttvorrichtung…

25.3.15 von BernhardS

30 Min.

Kochen leicht gemacht - Rezepte & TippsAsiatische Möhrengemüsepfanne mit Hähnchenbrust - kalorienarm & leicht

Abends wollen viele etwas leichter und kalorienarmer essen. Dieses Rezept ist dazu perfekt geeignet und es wird auch noch mit frischen und gesunden Zutaten zubereitet.

3.11.16 von xldeluxe_reloaded

Kochen leicht gemacht - Rezepte & TippsMöhren-Hack-Topf - nicht kalorienarm aber saulecker

Vor ein paar Jahren war ich Praktikantin in einer Kita und die Köchin konnte einfach zaubern. Besonders angetan hatte es mir der Möhren-Hack-Topf. Also ihr braucht: 1 Bund Möhren 500 g Rinderhack TK-Petersilie Mehl Butter…

21.6.11 von Kringelchen

5 Min.

Getränke Eiskaffee: Kalorienarm, lecker und erfrischend

An warmen Tagen kommt ein Eiskaffee doch genau richtig, oder? Dieser hier ist nicht nur erfrischend, sondern auch kalorienarm. Jetzt genießen!

29.6.15 von henrike

5 Min.

Getränke Ayran aus Buttermilch (kalorienarm)

Ich: Milchjunkie! Und viel zu fett - sagt mein Doc. Also: Buttermilch! Hat nur 38 kcal/100 g und schmeckt mir sehr. Noch besser schmeckt mir Ayran,…

21.3.14 von utew

5 Min.

Soßen, Dips & Brotaufstriche Ketchup selbst gemacht - fett-, zucker- und kalorienarm

Fett-, zucker- und kalorienarmes Ketchup ist nicht schwer selbst herzustellen. So schnell und einfach ist es gemacht.

27.1.17 von tearsfuerdich

5 Min.

Soßen, Dips & Brotaufstriche "Nutella" selbst gemacht und kalorienarm

Zubereitung Fruchtfleisch einer reifen Avocado gut pürieren und mit Trinkschokoladen-Pulver und Honig vermischen. Je besser die Zutaten, desto besser der Geschmack. Schmeckt am nächsten…

19.3.14 von Angelika

35 Min.

Backen leicht gemacht - Backrezepte & TippsSnack-Mini-Muffins, kalorienarm, ohne Fett und Zucker

Snack-Mini-Muffins, kalorienarm, ohne Fett und Zucker: Diese kalorienarmen Mini-Muffins sind weniger als "Kuchen" gedacht, ich nehme sie mir gern als...

15.3.13 von werschaf

45 Min.

Kochen leicht gemacht - Rezepte & TippsKartoffelsuppe mit Lachs, Basilikum & Dill - kalorienarm & lecker

Die Suppensaison hat wieder begonnen und ihr seid auf der Suche nach einem Rezept bei dem man nicht schon vor Weihnachten mehr auf die Rippen bekommt? Dann…

17.10.15 von henrike

30 Min.

Backen leicht gemacht - Backrezepte & Tipps Schneller Apfelkuchen - kalorienarm

Dank Sauerrahm enthält dieser leckere Apfelkuchen weniger Fett als die herkömmliche Variante mit Butter. Schmeckt aber garantiert genauso gut.

15.1.13 von Pippilotti

40 Min.

Backen leicht gemacht - Backrezepte & Tipps Blaubeermuffins - kalorienarm und trotzdem lecker

Genieße den perfekten Snack ohne schlechtes Gewissen! Diese kalorienarmen Blaubeermuffins sind die perfekte Kombination aus gesund und lecker.

28.4.11 von Nate

10 Min.

Zubereiten Falsche Schlagsahne - kalorienarm

Genieße kalorienarme, figurfreundliche Schlagsahne ohne Reue! Schnell & einfach gemacht. ✓ Probier's jetzt für deinen leichten Genuss!

14.12.14 von Purzel007

Kochen leicht gemacht - Rezepte & TippsHühnerbrust - sanft, saftig und kalorienarm gebraten

Hühnerbrust - sanft, saftig und kalorienarm gebraten: Hühnerbrust - sanft, saftig und absolut kalorienarm braten. Dieser Tipp entstand irgendwann mal aus...

31.5.12 von Emma2911

10 Min.

Getränke Kalorienarm und gesund: Zitronen-Eistee selbst machen

Ein leckeres Rezept für Figurbewusste, ein selbstgemachter Earl Grey-Zitroneneistee, der mit Stevia gesüßt ist.

18.11.12 von konsti22